Heat Yoga Studio & Spa

哈达瑜伽指的是各种体育锻炼（称为体式或姿势）的组合，旨在对齐肌肉，骨骼和皮肤，并打开通道，让能量自由流过身体。瑜伽主要关注呼吸，旨在提高人与身心的联系，增强肌肉，增加血液循环，提高灵活性。

在炎热潮湿的房间里练习哈他瑜伽只会增加练习的好处。众所周知，最好在肌肉温暖时锻炼以避免受伤，瑜伽也不例外。热量产生类似流体的伸展，允许在关节，肌肉，韧带和其他支撑结构中进行更大范围的运动。除了保护肌肉和关节外，在炎热潮湿的房间里，身体还有许多其他好处。毛细血管在高温下扩张;更有效地给组织，肌肉，腺体和器官充氧，并帮助清除废物。出汗促进皮肤的排毒和消除，皮肤是身体最大的废物消除器官。

热火的目标是帮助初学者或高级学生走上健康生活方式的道路，包括身体，心理和精神健康。 Heat Yoga Studio＆Spa还提供盐水漂浮，按摩和美容服务，旨在为您提供终极呵护和放松。